Según la OMS (Organización Muncial de la Salud) la salud es un estado completo de bienestar físico, mental y social y no
solamente la ausencia de afecciones o enfermedades"
A pesar de que esta definición parece una utopía, podemos acercarnos a este estado de salud si mantenemos una serie de hábitos y estilos de vida saludables. Realizar una alimentación sana y equilibrada, realizar ejercicio físico regularmente, evitar hábitos nocivos como el alcohol, el tabaco o las drogas,... nos pueden ayudar a alcanzar este estado global de salud.
Aquí os dejo una recopilación de todas las entradas relacionadas con los hábitos saludables.
